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我們都知道在孕前孕後三個月補充壹些葉酸可以防止胎兒神經管畸形，避免釀成悲劇。可是妳真的知道應該如何補充葉酸嗎？妳確定妳沒有走進補充葉酸的誤區裏嗎？接下來就讓我們了解壹下，應該如何補充葉酸才不會走進誤區，以免造成不可挽回的結果。

  葉酸不足會有以下幾種隱患

  1.導致胎兒神經管畸形

  未出生的胎兒在母親的肚子裏，發育成長的早期需要進行神經管方面的發育閉合。因此如果葉酸不夠的話，就很容易造成胎兒神經閉合異常，從而造成胎兒先天畸形。故有在孕前及孕後補充葉酸壹說，可每天定量服食葉酸。

  2.造成胎兒先天性疾病、唇腭裂等表體畸形

  在孕前三個月，是胎兒器官分化的重要時期，因此孕婦應經常補充葉酸，否則很有可能造成胎兒的先天性疾病、唇腭裂等表體的畸形。除此之外，葉酸不足同時可能導致胎兒心血管、眼睛、腎的正常發育。

  3.妊娠反應

  在孕期，很多準媽媽都會有妊娠反應，或輕或嚴重，而葉酸中含有維生素B可以減輕妊娠反應並及時補充母體流失的營養物質。

  葉酸過量也很容易造成不良影響

  在日常的生活中，人們只知道單方面的要補充葉酸卻不知道如果葉酸補充過多的話也會造成壹定的危害。但是人們壹般註意不到這壹點，因此會盲目補充葉酸。葉酸補充過多會影響準媽媽的身體健康，服用過多會導致缺鋅，從而導致壹系列不良的後果，譬如：降低人體免疫力、妊娠反應加重、導致食欲減退，更會影響寶寶的生長發育。

  此外，葉酸補充會出現幾個常見的誤區。首先，難道真的服了葉酸就可以完美避免胎兒神經管畸形嗎？當然不是，服用葉酸只是壹定程度上降低胎兒神經管畸形，而除此之外，遺傳、環境等因素也會對孩子造成壹定影響，而且這些因素是葉酸所避免不了的。

  再者，有的準媽媽覺得經常服用葉酸的藥片不太安全，畢竟是藥三分毒，所以也有很多的準媽媽會選擇蔬菜、水果等來代替葉酸藥片，補充元素，盡管這些食物中也含有壹定的葉酸，但並不足以維持孕婦的身體穩定性。