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[問題] 反覆減肥要怎麼樣才能停止這個循環?
馬曉花
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當前離線
1樓
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發表於 2021-5-7 18:51
反覆減肥要怎麼樣才能停止這個循環?
從年輕時的20歲就開始嘗試很多減重
但每次都這樣反反覆覆
一下瘦一下胖 這樣來來回回好多次了
到現在都已經38歲 是2個孩子的媽
還是一樣想減肥 但又怕再度復胖
不知道有誰可以幫我解決這個難題呢?
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邱玉簌
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當前離線
2樓
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發表於 2021-5-18 19:47
其實減重本身就容易反反覆覆
要維持體重真的有點困難
雖然我以前也是這樣~~減了又胖胖了又減
但自從遇到了桃園彥X診所的醫生
讓我改變了原本錯誤的減重方式
慢慢聽醫生的方法慢慢調整飲食還有運動
剛開始真的很想放棄,但有醫生跟護理人員的幫忙
我度過了最痛苦的開始,後期慢慢看到體重的變化
跟身材的改變 我才漸漸感受到以前的方式有多傻
現在除了可以 正常飲食不用餓肚子
也可以維持體重喔
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