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想提高代謝除了運動跟算熱量還有什麼能做的嗎
eva626
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當前離線
1樓
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發表於 2021-10-4 17:44
想提高代謝除了運動跟算熱量還有什麼能做的嗎
想請問正在減肥這條路上的前輩們
是不是真的每天每餐都會算熱量跟基代?
想提高代謝的話除了運動跟算熱量(?)
還有什麼能做的嗎?謝謝前輩指點
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愛笑的眼睛
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當前離線
2樓
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發表於 2021-10-5 11:43
可以試試看靠保健食品增加代謝
我自己是喝DV的 207有酵青汁
因為他還可以幫助排便
我覺得我滿肚子都是宿便
它裡面有個成分 是秋葵萃取物
可以包覆油肉排空
吃太油的也不太容易被吸收
跟你一樣有搭配運動跟控制飲食
這樣大概四個月 我體脂成功有掉5%左右
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3樓
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發表於 2021-12-21 19:20
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