andantino

我想現在應該很多人跟我一樣
三餐都是吃外食居多吧!?
其實也不是我願意的
實在是因為現在租的地方沒有廚房
即便想要自己煮也無法
我發現即便平常三餐都有在注意了
可是體重還是默默地上升當中
能夠不胖就已經要偷笑
更別說還能夠變得更瘦
總覺得外食族想要減肥真的很有難度阿

lempira

相對來說是真的比較難一點
至少在飲食控制上
就需要花更多的心思在這上面
可是夠努力的話
也不是辦不到喔

fervid

我自己也是外食族阿
可是如果真的想要減還是有辦法啦
但並不是叫你要節食喔
因為我之前嘗試過節食的方式
確實是有變瘦
但是沒有多久就又胖了回來
現在則是在飲食方面
會比較懂得知道什麼能吃什麼不能吃
就連吃一個便當好了
我也是先吃菜在吃肉然後飯只吃三分之一就好
像我有很多飲食觀念上的改變
其實都是因為上了婕樂纖的線上纖體班
跟營養師做了諮詢跟討論後才知道的
加上在飲食調整的過程中
同時還有搭配纖纖飲跟纖飄錠來吃
幫助身體的代謝變得更好
吃東西也能減少體脂肪的形成
有一種事半功倍的感覺
到現在已經瘦了快八公斤了說
而且完全沒有復胖回去

monoclinic

我也是很難變瘦的外食族
常常都在想如果口袋夠深的話
我也想靠吃減肥食品直接變瘦

weoim

如果不排斥吃減肥食品
那可以吃看看SOSOLA超燃素
開始吃了之後
體重就一直往下降
到現在瘦了快十公斤

andantino

那我要像大大看齊
也去吃婕樂纖的瘦身食品
因為我對於那個纖體班很有興趣阿
也想跟營養師來請教
要怎麼吃可以瘦的更容易一點