preserve

我已經連續吃水煮餐吃好一陣子了
真的有一種吃膩了的感覺
最近甚至不知道要吃什麼
每天都是雞胸肉跟花椰菜那些
吃的好膩
可是不管怎麼吃就這幾樣
為了瘦下來我很努力
但最近體重都沒什麼動靜
就在想會不會這樣吃
最後其實沒有瘦阿?
有人也有吃水煮餐減肥的經驗嗎?
想知道這樣吃真的會瘦嗎?

okolehao

我自己這樣吃是有瘦
只是會吃膩
而且會不知道要吃什麼好

worerings

水煮餐我也有嘗試過一段時間
一開始真的會瘦
也會覺得還蠻有成就感的就這樣子吃
可是過了一段時間就會像你說的膩了
然後剛開始瘦
後面沒有持續瘦
很有可能是卡在停滯期的關係
但說真的水煮餐不能持續很久耶
就是會吃的很膩
我也是很快就放棄了
後來成功減肥是因為參加了婕樂纖的線上纖體班
裡面有專業營養師可以諮詢
我三餐都可以直接問營養師
營養師還有跟給很多減肥知識
我才知道不一定要吃水煮餐
其實可以正常吃三餐只是要注意比例要對
然後我還有喝纖纖飲來加強代謝
這個算是輔助的瘦身食品
這樣就不用一直吃水煮餐也能瘦阿~

wedfui

我之前也有這種狀況，
是我朋友看不下去
推薦我到另一間有營養師諮詢的減重診所狀況才好轉；
我目前看的半年多也瘦了6-8公斤，
而且過程中都沒有不舒服的狀況，
醫生還客製化的針對我的體質去調整，
我覺得還不錯喔

preserve

我對那個纖體班有興趣
感覺參加的話
就可以成功瘦下來耶
感謝分享

worerings

對阿我也是參加以後就有成功瘦下來
然後像纖纖飲是有SNQ標章的
代表是有通過檢驗
成分也標示很清楚
都是天然草本的成分
也是因為這樣我才放心買來吃