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[討論] 平常少吃一餐是不是會瘦很快?
blaubok
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發表於 2023-11-24 10:49
平常少吃一餐是不是會瘦很快?
有在跟朋友打賭
想要在聖誕節之前
看誰可以瘦得比較多
想說如果依照平常的作息
幾乎也很少有時間可以運動
只靠運動的話一定不夠
勢必要控制飲食
目前是考慮平常直接少吃一餐
變成只吃兩餐就好了
這樣子有辦法瘦很快嗎?
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發表於 2023-11-27 13:50
一定會瘦阿
畢竟吃的東西變少了
可是可以瘦多少
這就難說囉
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發表於 2023-11-28 09:08
這種靠節食的方式
一開始效果都很明顯
可是可能瘦了幾公斤之後
就會開始停滯下來了喔
甚至如果哪天開始正常的飲食
體重很快就要胖回去了
這就是我以前的經驗啊!
後來我就改成每餐吃八分飽
但是都有正常吃而且會注意飲食內容
還有有空就在家裡做一些簡單的徒手運動
然後在搭配婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠
讓身體的代謝能力變得更好
這樣反而減肥的時候不容易卡關
還有吃東西也能減少體脂肪
雖然我並不是馬上就瘦很多
但也默默的超過10公斤囉
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發表於 2023-11-28 12:59
好像改成吃八分飽比較健康吧
上面說的婕樂纖我也有興趣
只是不知道像我平常還有在喝飲料
這樣如果吃了之後
是不是效果就沒那麼理想?
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發表於 2023-11-28 14:55
如果是想瘦身的話
我會推薦天然的酵素產品超燃素
對代謝.燃脂都很有幫助
加上如果平常有在運動的話
效果會更好喔~
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發表於 2023-11-28 16:02
那如果少吃一餐
又有在吃一些減肥產品
那可能瘦的速度更驚人吧
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