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[討論] 久坐就一定會胖下半身嗎?

kolins

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1樓 大 中 小 發表於 2023-11-29 14:18 

久坐就一定會胖下半身嗎?

請問一下如果久坐的話
是不是就一定會胖下半身啊
我真的是都胖下半身
但工作真的是很忙
不太可能會一直起來走動
我朋友都說
要常常起來走動
才不會只胖下半身
我其實也覺得這樣還蠻煩的
很想要快點瘦下來
可是不知道該怎麼做比較好耶...

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newlybike

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2樓 大 中 小 發表於 2023-12-1 11:18 
就要常常起來走動阿
可以設個鬧鐘
提醒自己要起來走
這樣就不會一直坐著了

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dreamsweet

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3樓 大 中 小 發表於 2023-12-1 16:21 
久坐就這樣子
大多都會脂肪堆積在下半身
我覺得這也沒辦法
但我也是久坐的工作
其實是整體都有胖
前陣子才終於瘦下來
我是參加了婕樂纖的線上纖體班
有專業營養師教我怎麼吃
還有很多學員一起減肥
就還蠻不錯的
有減肥餐盤的比例
菜肉飯的比例321
這樣子吃，再搭配一些營養師建議的飲食方式
然後跟學員們一起減肥
就有成功瘦下來
纖飄錠有郭雪芙代言我才會放心的買來吃阿~

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diarynotes

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4樓 大 中 小 發表於 2023-12-1 16:50 
都會胖下半身沒錯
想減肥的話
有很多方式
建議是以減糖為主

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kolins

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5樓 大 中 小 發表於 2023-12-1 18:46 
這樣我有想買瘦身產品耶
感覺還不錯
我剛剛搜了一下
發現是蠻有名的牌子

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dreamsweet

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6樓 大 中 小 發表於 2023-12-1 19:20 
那我建議可以參加纖體班耶
有專業營養師給建議
至少飲食方面會更清楚
知道要怎麼吃才對
而且也只有看過婕樂纖有專業纖體班可以參加
我覺得他們不只是賣產品
還有給專業建議蠻不錯的阿

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