Lornciy

請問一下大家都選擇哪種方式減肥呢
我最近都在網路上看一些減肥方式
就很想知道要怎麼做才能瘦
我其實為了減肥
已經有看到很多方式
但是不太可能會全部都嘗試
想說這邊問問看
大家都選擇哪種方式
我好奇有真的瘦下來的嗎?
都是用哪種方式瘦的啊?

pennyares

我看過很多方式
但不會每個都照做
因為減肥方式不是每種都適合
還是要考慮適不適合自己

hithermost

我用過很多減肥方式
必須說
光單一的方式真的不太有用
通常減肥也很容易會卡在停滯期
我試過斷食還有蘋果減肥等等
但都沒有成功度過停滯期
後來有參加婕樂纖的線上纖體班
才終於成功減肥
而且我還學到正確的飲食方式
有喝纖纖飲搭配纖飄錠
在加上有做簡單的運動
然後纖體班裡面有專業營養師
讓我吃三餐都可以在群組先諮詢
就可以清楚知道該怎麼吃了
也慢慢調整好我的減肥菜單
依照營養師的建議菜肉飯的比例都有調整了
在纖體班減肥後只要依照營養師的建議持續吃
就不會復胖了阿~

tedcap

如果平時會嘴饞要先從飲食改善，看是蛋白質吃不夠才容易餓，或單純嘴饞？
我點心偶爾吃無糖優格、木耳露這種，平常碳水餐前是吃Svelty的酵母，
沒特別忌口也沒餓肚子，代謝也不錯、體重有慢慢的在降

Lornciy

有營養師的也太讚了吧
我會想參加耶
我剛剛有找到官網
應該會去問看看

hithermost

可以去看看
婕樂纖是很有名的牌子
在網路上面的評價也很好
我看產品都有通過檢驗標章
成分也都寫的很清楚
我覺得要吃下肚的
真的要像這樣
成分標示清楚又有標章的阿