elations

想給自己一個目標
穿上美麗的婚紗
我目前沒有固定的運動習慣
飲食也是隨心所欲
上次跟朋友說我想要減重
他們給我很多建議
突然有點不知如何是好
想要一個既有效
又能搭配正常生活的減肥計劃
不知道該從哪裡開始
也不確定哪種方法適合我
想在宴客前瘦下來我該怎麼做呢?

giraffes

瘦身要有效
就是要持之以恆
固定的運動習慣很重要
可以先從簡單的有氧運動開始

hunyasugar

可以給自己一段時間努力
沒有運動習慣就從現在開始培養
從每天做10分鐘運動開始
或者你可以跟我一樣
直接加入線上的纖體班
婕樂纖的營養師
會幫我制定適合的飲食計劃
再搭配上它們的瘦身產品輔助
就可以健康的瘦下來唷
我都是上傳三餐請營養師幫我看
每天早晚吃纖飄錠
因為那個主要是有兒茶素
有國家認證不容易產生體脂肪
晚餐前還會喝一包纖纖飲
能夠促進新陳代謝
比較不會嘴饞
經過那一陣子的調整
感覺體態變比較好
後來看宴客時的照片跟影片
都覺得當初努力沒有白費
很值得啊

marbled

我看我姊在準備婚禮的一年前
也是很努力在瘦身
每天去操場快走
也有搭配瘦身產品一起吃
就瘦了不少喔

06MASSIFY

一開始是想去醫美
但怕做醫美還有恢復期
後來參加TRME的14天飆瘦計畫
因此找到適合自己的飲食規劃
嚴格執行後
宴客前體態真的有變得比較好

elations

如果要吃瘦身產品的話
我會比較想選有國家認證的來吃
會去了解一下的