頂客論壇 » 減肥,瘦身 » 健身房太遠怎麼在家瘦身?

[討論] 健身房太遠怎麼在家瘦身?

adahsharma

正式會員

Rank: 2 Rank: 2

UID: 770864
帖子: 8
精華: 0
積分: 129
金幣: 129
威望: 0
推廣: 0
閱讀權限: 10
註冊時間: 2023-7-27
最後登錄: 2024-4-22

發短消息
加為好友
當前離線

1樓大中小發表於 2024-2-15 22:01

健身房太遠怎麼在家瘦身?

我每天工作很忙
雖然下班想要去健身房
也有試著調整心態
告訴自己是為了健康的體態
健身房跟我家距離有點遠
我常提不起勁去運動
但是體重一直降不下來
這次過年也胖不少
讓我滿焦慮
有沒有什麼好方法
可以不必特地去健身房
也能夠瘦下來啊?

TOP

fromchile

正式會員

Rank: 2 Rank: 2

UID: 756395
帖子: 22
精華: 0
積分: 67
金幣: 67
威望: 0
推廣: 0
閱讀權限: 10
註冊時間: 2018-11-13
最後登錄: 2024-3-9

發短消息
加為好友
當前離線

2樓大中小發表於 2024-2-16 09:53

問自己有沒有決心!
想瘦下來就不要偷懶
不然說真的
就算健身房開在你家樓下也不見得會去

TOP

granita

試用會員

Rank: 1

UID: 769027
帖子: 3
精華: 0
積分: 7
金幣: 7
威望: 0
推廣: 0
閱讀權限: 5
註冊時間: 2021-12-17
最後登錄: 2024-2-16

發短消息
加為好友
當前離線

3樓大中小發表於 2024-2-16 16:05

那你可以考慮看看用線上的型態
我自己是還滿喜歡這樣子
像天氣不好或是太忙沒時間
就不會有太多的藉口
之前因為一直瘦不下來
加入纖體班裡面
有婕樂纖的營養師
除了有幫我做飲食搭配
也教我早晚各吃兩顆纖飄錠
說裡面有兒茶素
可以讓身體不容易形成體脂肪
晚餐前喝一包纖纖飲
能幫忙促進新陳代謝
然後每天都至少喝2000CC的水
因為那些產品有營養師團隊研發
就可以安心吃
有空我也會跟著健身教練的影片運動
每次我想偷懶吃宵夜時
看著群組其它人都很努力堅持
自己也更有動力喔