bedstyle

認真說我之前就有減肥過好幾次
也有瘦下來一些
我減肥的方式是節食
還有之前有曾經一段時間
都是吃水果的方式
這兩種方式真的都有瘦下來
不過這兩個方式
只要恢復正常吃
就都會復胖
我就在想
是不是這兩種減肥方式比較會復胖阿
有沒有人知道什麼可以減肥不復胖的辦法呢?

lammas

我覺得就是減肥方式要挑
像飲食控制的那種方式
好像就很容易復胖
斷食的方式也會阿

blandsmile

我覺得節食減肥很容易失敗耶
就會有卡在停滯期的問題
還會有營養不均衡
不知道有沒有吃對之類的問題
反正沒辦法維持很久
也很容易失敗
所以我後來是改成控制飲食
然後搭配婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠來吃
可以促進代謝還可以讓體脂不容易形成
纖纖飲還有SNQ標章
覺得這個還蠻好的
至少可以讓我放心的吃
然後因為我有買滿額的關係
就能免費參加線上纖體班
裡面有專業營養師可以協助
讓我知道該怎麼吃比較正確
在搭配瘦身產品，就有成功順利瘦了阿
我覺得有參加纖體班就可以找到正確減肥方式
也不太容易復胖喔!

bluepencil

不太容易吧
我就常常減完以後
就會復胖
所以每次都減的很無力
最近甚至想放棄了

bedstyle

看了樓上的分享
我會想嘗試看看
看到有SNQ標章
應該會優先考慮那個有標章的

blandsmile

如果有考慮要參加纖體班
可以到婕樂纖的網站上看看
問纖體顧問會知道參加辦法
我當初是買他們的瘦身產品
買滿額就可以免費參加了阿~