靜下來喝壺茶
這裡所說的「靜下來」是指真正的為喝一壺茶而坐下來，不是為了客人來要接待他，不是為了應酬，不是為了顯現自已的茶藝，不是為了批評茶的好壞，不是為了展示一把名家壺，不是為了養壺，不是為了研究茶藝。這些辛苦的目的讓人們無法體會、享受到茶的本體。
你可能會說，不只是茶界的朋友如此，有多少上餐館用餐是真正在享受「美食」？是的，當今功利之心太盛，大家天天急急忙忙於賺錢、建立關係、塑造地位。參加朋友的婚宴，一坐下來馬上就找尋應該認識的朋友，剩餘的時間趕緊從事維繫關係的工作，一桌一桌前去巡場，忙到後來，自己好友老張跟誰結婚都沒有弄清楚，今天吃了些什麼也沒印象，實在枉費新郎為了讓親友一飽口福，特意找了名廚，還與師博研究了一個下午的菜單。這個現象當然與社會的「進展」與風氣有關，等大家真正「有」後，自然會求真正的「好」。
試問自己是否也是那麼忙？能不能獨自一個人泡壺茶喝喝？要正式地準備茶具，規規矩矩有條不紊地沖泡，然後細細品嚐自己「泡茶」、「存在」的那種感覺。最後把茶具整理好，清理乾淨、收拾妥當。不要說：「那多浪費時間？」。
這樣子的訓練進一步要推展到與自己的那一半（這一半可以是配偶，可以是生活上很重要的伴侶）。雖然他們似乎不需要那樣用心地巴結，（就如同「自己」也不需要巴結一般），但那是提高「生活品質」的必要作為，就像上餐桌吃飯，要好好享受美食、氣氛與親情一樣。
