有半數糖尿病患者　自己得了糖尿病卻不自知

還記得先前本報報導一名國二男學生因愛吃炸雞、零食，才14歲體重就飆破110公斤，還因此罹患第二型糖尿病嗎？事實上，因為國人飲食西化、生活習慣改變，加上坐在電腦、電視前面的時間比運動的時間還多，許多小朋友因此體重直線上升，「小胖子」也越來越多。臺北市大安運動中心執行長藍涂育指出，肥胖是影響兒童、青少年糖尿病極為重要的一項因素，甚至研究發現過重的兒童得到糖尿病的機率比一般兒童高出10倍，肥胖的兒童得到糖尿病的機率更是一般兒童的19倍！

此外，臺北市大安區健康服務中心主任李碧慧指出，糖尿病是一種複雜的慢性代謝性疾病，如果及早發現並積極控制，可以減少4到6成的併發症，以獲得理想的健康狀態及生活品質。不過根據統計，約有一半的糖尿病人不知道自己已罹患糖尿病，三分之二的病人未能適當控制病情；甚至國內超過三成的下肢截肢病患及兩成的洗腎病人，都是糖尿病所造成的。

為了減少糖尿病對民眾身體健康的危害，大安區健康中心提出防治糖尿病四大步驟─量、測、輕、動。健服中心建議民眾，平時應該量測腰圍來檢視自己的肥胖程度，男性腰圍若超過90公分、女性超過80公分，代表「腹部肥胖」，是代謝症候群的危險因子之一。若是糖尿病患者，則應該每日定時監測自己的血糖值，並詳細記錄提供醫師參考。此外，選擇輕食、均衡攝取六大營養素，並配合多運動也能有效控制血糖、血壓及血脂，促進身體健康。

臺北市大安區健康服務中心將在本週六（20日）上午10點在臺北市大安運動中心（臺北市大安區辛亥路3段55號）舉辦「糖享自在～Family day126」宣誓活動，現場將會有護理人員提供民眾免費健康篩檢服務及健康促進活動，包括三高（血壓、血糖及膽固醇）、體脂肪、體重、腰圍、大腸直腸癌篩檢、乳癌篩檢、失智症篩檢、一氧化碳檢測、用藥諮詢、復健指導等，邀請糖尿病友、親屬及代謝症候群高危險群患者能夠到場參加，為自己的健康加分！

●專為小胖減肥餐廳　美國開小孩健康菜單http://www.uho.com.tw/hotmsg.asp?aid=11377

●嗜吃速食、炸雞　國二男體重110公斤患糖尿病http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11624

●吃素瘦身反增胖？　許多女性吃素吃得不健康！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11444

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11884