感冒別喝「桂圓紅棗茶」　上班族應多喝「菊花枸杞茶」

近幾年養生風潮逐漸興起，許多人藉由喝茶飲改善體質、滋補身體，而大陸網站日前列出幾項不宜常喝常見的熱門茶飲，其中包括玫瑰花茶、菊花枸杞茶、桂圓紅棗茶等，署立台南醫院中醫科楊佳菁醫師提醒，並非所有茶飲都適合大家飲用，如孕婦最好避免飲用玫瑰花茶，以免有出血情形。

雖然玫瑰花茶有安神美容、消除疲勞、活血通經、促進腸胃蠕動與解鬱悶等功效，對一般女性來說是美容聖品，但楊佳菁醫師提醒，由於玫瑰花屬性偏寒又活血，懷孕女性不適合長時間飲用，尤其在胎兒較不穩固的階段，如懷孕初期前3個月，以及生產前1個月，孕婦最好禁喝。

楊佳菁醫師亦強調，月經量過多的女性，也避免喝具有活血作用的玫瑰花茶，以免血流量愈多。至於月經不順的女性、易緊張、易有憂鬱情緒與便秘的問題者等，都能藉由玫瑰花茶改善狀況，不但能幫助調經，也有舒緩情緒與促進排便順暢的效果。

而菊花的屬性也偏涼，楊佳菁醫師提醒孕婦，菊花茶或菊花枸杞茶也要少喝，但建議常盯電腦的一般上班族與學生可以多喝，有明目的功效。至於同樣常見的桂圓紅棗茶與人參茶，由於屬性皆偏熱性，市立聯合醫院中醫科申一中醫師表示，平時火氣大（如舌頭較紅者）、感冒咳嗽有發炎情況的人，不宜常常飲用，且吃太多恐會造成便秘。

申一中醫師提醒民眾，其實很多食物吃喝過量都會對身體造成負擔，若要改善體質、調養身體，在服用前最好都先請教醫師或詢問中藥材行老闆，以免把身體愈調愈糟。

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