科學實驗證實了　「大笑」絕對可治百病

先前中壢聯新醫療中心成立「愛笑俱樂部」，推廣大笑運動，認為大笑可以幫助放鬆、抒發壓力，改善生活品質。但是大笑真的有效嗎？英國每日郵報（Daily Mail）報導，牛津大學人類社會文化研究所的羅賓鄧巴教授（Robin Dunbar）研究證實，常常開懷大笑可以幫助止痛。三軍總醫院婦產科醫師，同時也是台灣愛笑瑜珈理事的黃貴帥醫師表示，大笑的確可以幫助治療疾病，他有許多病人都是採用這些方法減輕疼痛、改善身體狀況。

研究發現，當一個人哈哈大笑的時候，腦中會充滿一種腦內啡，幫助減緩生理疼痛和心理壓力訊號，研究人員讓受試者觀賞「豆豆先生」、「六人行」等喜劇影集，同時科學家會測試他們對輕微疼痛的耐受程度。結果發現，只要大笑15分鐘，疼痛忍受程度就增加10%。研究也發現，真正有效的笑，是放鬆、非強迫性的笑，是笑到眼睛都瞇起來的笑，只是禮貌性的微笑是沒有用的。

黃貴帥醫師表示，美國加州洛馬林達大學（Loma Linda University）醫學院李柏克教授（Lee Berk）早有研究發現，大笑可以增加身體當中的自然殺手細胞，殺死癌細胞，還可以幫助舒緩壓力、降低血糖、血脂等等。許多黃醫師的病患透過大笑改善憂鬱症、失眠、癌症、高血壓、心臟病等。黃醫師經過醫院認可，在內湖、汀州院區都成立愛笑俱樂部，幫助一些病患減緩疼痛。

黃貴帥醫師說明，這套方法是一位印度醫師開始創立，目前已經在美國、日本、香港等地都有推廣者，其中也有很多的醫護人員加入。這套方法的確可以幫助病人減緩疼痛，增強身體機能。如果可以在大笑後再搭配靜坐，可以收到事半功倍的效果。

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資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12315