她，耳鳴眩暈愛吵架 原來更年期

52歲的阿美（化名），不知什麼原因，老覺得不舒服，說不上哪裡不舒服，容易耳鳴眩暈，常覺得毛躁，晚上很難入睡，只要有點聲音被驚醒，再也睡不著了。平時白天只有一個人在家，先生忙工作，小孩在外地就學。阿美經常覺得胸悶頭暈，忽冷忽熱，經常流汗不舒服，看遍各家醫院，做過各種檢查，找不出什麼毛病，也經常和家人發脾氣吵架，先生甚至說太太「發瘋了」，後來才知道原來是年期到了。

台灣更年期醫學會秘書長周輝政醫師表示，上述案例常見到，更年期是女性由正常的卵巢功能逐漸衰退至不具功能的過渡時期，通常發生在45-55歲間的婦女。更年期婦女由於荷爾蒙在短期間之內，由生殖期的高峰，一下子就降到幾乎沒有的程度，因此，身體就會出現種種不適症狀，如熱潮紅、心悸、盜汗、失眠、性交不舒服、生殖器萎縮，頻尿、雞皮鶴髮…等等更年期症狀。除了更年期症狀外，在這時期所面臨的健康問題還包括老化、慢性疾病、癌症、失能、空巢期…等。

且根據內政部統計資料顯示臺灣女性平均餘命已高達81歲，而女性停經年齡約50歲，也就是說女性終其一生約有三分之一時間在停經期渡過。

醫師進一步建議，更年期婦女需做好健康管理，養成良好的健康生活型態，包括均衡飲食、熱量限制、適度及均衡的運動、規律的作息、學習壓力的處理，有更年期症狀或健康的問題，應先請醫師檢查後使用合適的藥物或健康改善方案，千萬不要聽信廣告或他人介紹，擅自使用未經證實療效的保健方式，造成自己和家人長久的遺憾。

醫師表示，對大多數人而言，更年期正是一個重新發現自我、建立自我的時期，若有更年期問題，婆婆媽媽們也可尋找更年期相關專業團體的支持與諮詢。

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