手機的「螢幕錄影」怎麼錄內部音訊：Android 與 iOS 的設定差異
理解了這四種來源後，接下來就可以針對 iOS 與 Android 分別說明「如何讓系統把內部音訊錄進去」。請注意，不同系統版本的差異極大，以下教學會標明適用的版本範圍。
二、iOS（iPhone／iPad）螢幕錄影內部音訊完整教學
iPhone 的螢幕錄影是系統內建功能，從 iOS 11 開始問世，到了 iOS 13 之後功能趨於完整。好消息是：iOS 的螢幕錄影「預設就會錄製內部音訊」，不需要安裝任何第三方 App。壞消息是，它的操作邏輯非常反直覺，很多人卡在第一步就放棄了。
步驟一：先把「螢幕錄製」按鈕加進控制中心
如果你在控制中心找不到錄影圖示（一個圓點外面包著圓圈），請先手動加入：
打開「設定」App。
往下找到「控制中心」並點進去。
在「更多控制項目」清單中找到「螢幕錄製」，點擊旁邊的綠色「＋」號。
拉到上方「已包含的控制項目」確認它已出現。
步驟二：長按錄影鍵，開啟「麥克風」選項
這是最多人誤解的地方。設計上的邏輯是這樣的：
換句話說，想錄遊戲音樂或影片聲音，請「不要」開麥克風；想錄教學旁白，才需要開麥克風。如果兩個都想要（例如遊戲實況邊玩邊講），就把麥克風打開，系統會同時錄下內部音訊與你的聲音。
步驟三：錄製中的注意事項
錄影過程中，螢幕頂端（或動態島）會出現紅色時間提示，代表正在錄影。此時請注意下列幾件事：
iOS 錄不到內部音訊的五大常見原因
進階技巧：用 Mac 的 QuickTime 擷取 iPhone 音訊
如果你的 iPhone 錄內部音訊一直失敗，而且你有 Mac 電腦，可以改用「有線擷取」的方式繞過系統限制：
用 Lightning 或 USB-C 傳輸線把 iPhone 連上 Mac。
在 Mac 上打開「QuickTime Player」。
點選「檔案」→「新增影片錄製」。
在錄影視窗旁邊的「來源」下拉選單中，選擇你的 iPhone 名稱。
點一下旁邊的小三角形展開音訊選項，確認音訊來源也選擇你的 iPhone。
按下紅色錄製鍵，此時 iPhone 畫面上所有內部音訊都會被 Mac 完整擷取。
這個方法的好處是完全繞過 iPhone 本體擷取 API 的限制，但 DRM 保護的內容依然錄不到。另外這種方式無法錄麥克風，若需要旁白，建議另外用 Mac 的麥克風收音，後製時再疊上去。
三、Android 螢幕錄影內部音訊完整教學
Android 的狀況比 iOS 複雜得多，因為 Android 是一個開放平台，各家手機廠商（三星、小米、OPPO、vivo、Google 等）都可能有自己的螢幕錄影 App，而且每支手機的 Android 版本、客製化 UI 版本都不一樣。同樣一個問題：「怎麼錄內部音訊」，在 Android 12 的三星手機上跟 Android 9 的紅米手機上，答案可以完全不同。
因此以下教學會先講底層機制，再依品牌逐一說明。
先搞懂：Android 內部音訊擷取的版本分水嶺
Android 的螢幕錄影內部音訊能力，完全綁定在「Audio Playback Capture API」這個系統 API 上，而它的支援狀況是這樣的：
因此如果你手上的手機是 Android 10 以前的老機，很遺憾，除非刷機或安裝有系統權限的第三方工具，否則基本上無法擷取高品質內部音訊。換機或改用麥克風收音是唯一解。
Google Pixel 原生 Android
Pixel 系列（Android 11 以上）內建「螢幕錄影」功能，操作非常直覺：
從螢幕頂端下滑兩次，叫出快速設定面板。
找到「螢幕錄影」圖示，點一下。
跳出視窗後，可以看到「音訊」選項，通常預設是「裝置音訊」（或「媒體音訊」）。
倒數三秒後開始錄影。
Pixel 的好處是原生功能乾淨、沒有廣告，但缺點是無法選擇個別 App 的音訊，只能全部一起錄。
三星 Samsung（One UI）
三星自家的「螢幕錄影」功能（在通知面板中可找到）向來是 Android 陣營中最完整的之一，設定步驟如下：
下拉通知面板，找到「螢幕錄影」圖示。
點一下圖示展開選單，會看到「音效設定」項目。
無音效：純畫面。
媒體音效：只錄內部音訊（推薦使用）。
媒體音效和麥克風：內部音訊加上你的旁白。
麥克風：只收環境音。
選好後按「開始錄製」。
三星的貼心之處在於，錄影時還可以在工具列上畫筆、即時標註，非常適合製作教學影片。另外從 One UI 5.0 開始，三星的錄影工具可錄製最高 1080p 的畫面，並可調整影片畫質。
小米 Xiaomi（MIUI／HyperOS）
小米的螢幕錄影工具名為「螢幕錄製」，通常預設放在「工具」資料夾中，操作步驟：
打開「工具」資料夾，點選「螢幕錄製」App。
點擊右上角的「設定」齒輪圖示。
系統聲音：只錄內部音訊。
麥克風：只收環境音。
系統聲音＋麥克風：兩者同時錄。
部分 MIUI 版本還可進一步選擇「音質」：高／中／低。
小米從 MIUI 12 之後，螢幕錄影的系統聲音擷取已經相當穩定，HyperOS 則延續同樣邏輯。需要注意的是，小米的錄影 App 在部分機型上會限制錄製版權內容，錄影時會彈出警告並自動靜音。
OPPO／realme／一加（ColorOS）
OPPO 體系（含 realme、OnePlus 的 ColorOS 版本）的螢幕錄影功能也相當完整，操作步驟：
從螢幕頂端下滑叫出控制中心，找到「螢幕錄製」圖示。
點擊圖示旁邊的「設定」小齒輪。
找到「聲音來源」或「錄製系統聲音」選項。
選擇「系統音」或「系統音＋麥克風」。
回到控制中心，按下錄製鍵開始。
ColorOS 的錄影還會附帶「錄影時隱藏浮動視窗」、「錄影畫質選擇」等細節設定，建議錄製前先進入設定確認。
vivo（Funtouch OS／OriginOS）
vivo 的錄影功能通常內建在「螢幕錄製」App 或控制中心快捷鍵中，設定邏輯與小米類似：
從控制中心點開「螢幕錄製」圖示。
點擊彈出視窗中的「設定」或「音效設定」。
選擇「系統播放聲」或「系統播放聲＋麥克風」。
部分機型還能調整錄製解析度（720p／1080p）與幀率（30fps／60fps）。
沒有內建錄影 App 怎麼辦？推薦的第三方工具
如果你是 Android 9 以前的舊機，或使用原生 Android 但找不到錄影功能，可以考慮以下第三方 App：
提醒：第三方 App 能不能錄到內部音訊，最終仍取決於你的 Android 版本與品牌。App 本身只是「發出擷取請求」，如果系統或目標 App 不允許，App 再強也錄不到。安裝前請先看商店評論是否有人回報「同機型可錄系統音」。
四、Android 與 iOS 螢幕錄影音訊設定的關鍵差異總整理
看完上面兩大段的讀者，可能會覺得資訊量太大。以下整理成表格，方便快速比對：
比較項目
iOS（iPhone／iPad）
Android
是否需要額外安裝 App
不需要，控制中心內建
Android 11 以上系統內建；舊版需第三方 App
內部音訊擷取方式
預設開啟，錄影即包含系統音
需在錄影設定中明確選擇「系統音／媒體音」
麥克風開關
長按錄影鍵開啟，錄影中不可切換
依品牌，多數可在錄影前設定，部分機型錄影中可切換
可否同時錄內部音＋麥克風
可以（麥克風開啟即可）
多數 Android 11 以上機型可以
DRM 內容
Netflix 等錄不到聲音（無解）
多數錄不到，部分品牌直接黑畫面
通話音訊（Line、Zoom）
預設不擷取
預設不擷取，少數品牌可透過系統設定開啟
系統版本門檻
iOS 11 以上（建議 iOS 14+）
Android 10 以上（建議 Android 11+）
錄影中來電中斷
會中斷錄影
依品牌而異，部分會中斷
錄影後儲存位置
照片 App 的「螢幕錄製」相簿
依品牌，通常為「Movies／Screen recordings」資料夾
可否選擇個別 App 音訊
不可
部分品牌（如三星）可選擇
從表格可以清楚看出一個結論：iOS 是「預設就好、但操作反直覺」；Android 是「選項豐富、但版本與品牌差異極大」。這是兩大陣營在設計哲學上的根本差異，使用者需要先確認自己手機的系統版本，再對應到正確的設定路徑。
五、錄不到聲音的十個疑難排解方法
以下整理最常見的「錄影卻沒有內部音訊」狀況，依序檢查通常都能找到原因。
手機端設定檢查清單
關閉低耗電模式與省電模式：省電模式可能限制背景音訊擷取服務。
App 端檢查
如果你是用第三方錄影 App，請確認以下事項：
App 是否已更新到最新版本。
手機是否已授予「系統音訊擷取」權限（Android 10 以上會跳出視窗）。
該 App 是否支援你手機的品牌與 Android 版本（可先看商店評論）。
是否開啟了「錄音時靜音」之類的反向設定。
六、版權、隱私與法律注意事項
在學會錄製內部音訊後，務必留意幾個重要原則，避免觸法：
七、結語：先確認版本，再對應設定，就能錄到想要的聲音
總結來說，手機螢幕錄影要錄內部音訊，關鍵只有一句話：先確認你的系統版本與品牌，再對應到正確的設定路徑。
iOS 使用者：系統預設就會錄內部音訊，你只需要在控制中心長按錄影鍵，決定要不要加上麥克風音訊即可。如果錄不到，八成是碰到 DRM 內容或靜音開關。
Android 使用者：請務必先進入錄影 App 的設定中，把「音源」明確改成「系統音／媒體音」。Android 10 以前的老機種，建議直接換機或改用麥克風外錄，否則怎麼設定都不會有高品質內部音訊。
最後提醒，版權內容（Netflix、Disney+、Spotify 等）的封鎖是設計上的保護，不存在「破解設定」這種解方。與其花時間找外掛，不如理解限制來源，把錄影功能用在真正需要的地方——例如自己的教學影片、遊戲實況、操作筆記。這才是螢幕錄影這個功能最初的設計目的。
希望這篇完整的解析能幫助你一次搞懂 iPhone 與 Android 在螢幕錄影內部音訊設定上的差異。如果你在操作過程中遇到本文未涵蓋的狀況，歡迎在下方留言分享你的手機型號與系統版本，讓社群一起協助你找出解答。
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