轉骨養生湯 盼小孩高人一等

婆婆媽媽還在擔心自己小孩子長不高嗎?自己在家也可以熬煮一鍋轉骨養生湯，幫發育中小孩補補身體，讓他們喝了可以高人一等，中醫師甚至說，除了小孩可以喝，一般人喝了也可補元氣。

香噴噴的雞湯，香氣四溢，裡頭加入山藥、當歸、紅棗、枸杞等中藥材，以及土雞肉，燉煮1小時，這是轉骨養生湯，適合發育的小孩喝，還分為男湯、女湯，就是希望喝了能高人一等。

想要喝轉骨湯，建議女生在10~17歲喝，男生11~18歲喝，春季喝完，休息一季，秋天再喝，不僅正在發育的孩子可以喝，一般人喝了也可補元氣。

不過，市面上轉骨湯配方方千奇百種，中醫生提醒民眾要認明合格認證標章的中藥材，吃了才有保，另外，想長高最好配合運動跳繩，不吃冰冷食物，11點前就寢，才能不再恨天高。